Продукты влияют не только на наше самочувствие, но и на наш внешний вид.

Некоторые продукты несут в себе двойную пользу: они насыщают наш организм полезными микроэлементами и придают нашей коже мгновенный визуальный эффект!

Следующие продукты даже могут заменить вам косметику. Постарайтесь есть их как можно чаще.

Для цвета лица

Чтобы ваша кожа сияла, употребляйте много свежевыжатого морковного сока и болгарского перца. В моркови содержится огромное количество витамина А. Этот витамин очень полезен для кожи. Если есть много морковки, то о высыпаниях можно забыть навсегда.

Болгарский перец не менее полезен. Вещества, содержащиеся в нем, придают коже здоровый и цветущий вид. Ваша кожа будет просто сиять от этого продукта.

Для выразительных скул

Подчеркнуть скулы можно румянами, а можно шпинатом. Добавьте шпинат в любое блюдо и ваши мышцы лица станут крепкими и эластичными. Со временем вы заметите, что ваши скулы станут очень выразительными.

Для пухлых губ

Не обязательно делать уколы красоты, чтобы губы стали выразительными и пухлыми. Ешьте как можно больше красного перца.

Дело в том, что в его составе содержится особое вещество — капсаицин, который усиливает циркуляцию крови. После употребления перца ваши губы станут яркими и манящими.

Для чистой кожи

Самые лучшие витамины для здоровой кожи — это витамины А, С и В. Они содержатся в огромном количестве в куркуме, моркови, арбузах и бананах.

Регулярное употребление этих продуктов поможет вашей коже приобрести здоровый вид.