Подборка советов для тех, кто хочет иметь красивую, белоснежную улыбку.

Здоровые зубы сильно меняют человека внешне, а также влияют на здоровье в целом. Эмаль может разрушаться из-за безобидных, на первый взгляд, привычек, которые вы совершаете изо дня в день. Ниже мы расскажем, о чем следует помнить, чтобы реже посещать стоматолога.

Леденцы от кашля

Наивно полагать, что в леденцах от кашля содержатся только те вещества, которые благотворно влияют на организм. На самом деле в них много сахара. Так что после употребления одной такой конфетки тщательно почистите зубы. В противном случае у вас возникнет кариес и другие проблемы.

Кофе

Кофе влияет на зубную эмаль не самым лучшим образом. Этот напиток оставляет на зубах пятна, из-за чего они желтеют. Отбеливание – не самая приятная и безопасная процедура. Кроме того, стоит она немало. Может лучше отказаться от кофе?

Кофе с мороженым

Перемена температуры разрушает зубы. На поверхности образуются микротрещины. Другими словами, запивая холодное мороженое горячим кофе, вы просто «убиваете» зубы.

Неправильная зубная щетка и паста

Зубная паста должна быть выбрана с учетом ваших зубов. Также важна жесткость щетины у щетки.

Неиспользование зубной нити

Просто почистить зубы пастой недостаточно. Важно использовать зубную нить, чтобы удалить остатки пищи между зубами. В противном случае в полости рта будут размножатся бактерии, разрушающие эмаль, провоцирующие кариес, болезни десен.

Вино (и красное, и белое)

Кислоты, содержащиеся в вине, разрушают зубную эмаль и покрывают зубы налетом, который впоследствии может превратиться в зубной камень.

Курение

Стоит ли говорить о вредном действии курения на зубы? Помимо ужасного цвета эмали, у курильщиков развиваются другие опасные болезни полости рта, включая рак.