6 способов улучшить ваши отношения без сeкса.В отношениях бывают хорошие и плохие времена. Важно то, что вы продолжаете совершенствоваться и держаться вместе в течение этих времен с позитивным мышлением и любовью. Но что, если в последнее время ваши отношения становятся проблемными? Как вы можете улучшить это?

Вот 6 способов улучшить ваши отношения без сeкса:

1 — Стремиться слушать и понимать

Позитивное общение имеет решающее значение для здоровья отношений и наоборот, но это улица с двусторонним движением. Вы просто не можете назвать это «общением», если вы все время разговариваете и недостаточно слушаете. Вот несколько советов для улучшения слушания и понимания:

  • Сочувствие

Сочувствие — это то, как вы и ваш партнер можете укреплять связь, даже во времена разногласий. Поставьте себя на место партнера и посмотрите на мир его глазами. Подумайте о собственном опыте, характере, страхах и мечтах и о том, как это формирует их взгляды и мнения. Выйдите за пределы себя и уделите время чтобы увидеть мир их глазами.

  • Интересуйтесь тем что чувствует ваш партнер

Потренируйтесь интересоваться тем, как ваш партнер думает, чувствует и ведет себя. Что движет им? Этот интерес может значительно замедлить споры, поскольку вы задаете больше вопросов и прислушиваетесь к ответам, вместо того, чтобы пытаться убедить их в том, что ваш путь лучше.

Читайте также: 15 секретов счастливого брака от женатых мужчин

  • Сделайте так, чтобы ваша цель была понятна вашему партнеру

Легко сосредоточиться только на том, чтобы донести свою точку зрения до той степени, в которой все, что вы делаете, это повторять себя в надежде быть понятым. Но это не продуктивный способ общения, так как он только провоцирует вашего партнера на то же самое, и вскоре вы просто будете разговаривать друг с другом. Вместо этого сосредоточьтесь на понимании того, откуда пришел ваш партнер и что он чувствует. Остальное последует за вами.

2 — Планируйте интересные свидания — сделайте их регулярными

Когда у вас много дел, вы перестаете ходить на свидания, как раньше. Это происходит особенно если вы, если вы переехали к своему партнеру. Вы всегда вместе, поэтому не видите необходимости встречаться только для того, чтобы снова быть вместе.

Но вечера свиданий очень важны. Они сохраняют свежесть и помогают романтике оставаться живой. Более того, эти вечера свиданий должны быть увлекательными и новыми, включающими в себя то, чего вы не делали раньше. Доказано, что совместное переживание новых вещей помогает почувствовать загадочность и удивление, которые исчезают по мере развития отношений. Вы можете:

  • Поехать туда, где вы никогда не были (например, в музей, новый торговый центр, ночная поездка в другой город).
  • Попробуйте новое занятие (например, катание на коньках, йога, танцы).
  • Смотрите страшные или подозрительные фильмы в кинотеатре.
  • Сходите куда — нибудь, что вызывает адреналин (например, прыжки с тарзанки, прыжки с парашютом или посещение стрелкового тира).

Конечно, не все вечера свиданий могут быть увлекательными, так как для этого нужны время, деньги и энергия. Кроме того, есть некоторые свидетельства того, что еженедельные вечера свиданий могут вызвать стресс при планировании, который наносит больше вреда, чем пользы. Но это не означает, что вы не должны планировать больше «скучных» вечеров свиданий еженедельно, которые не требуют практически никакого планирования. Вы можете просто..:

  • Пойти поужинать
  • Прогуляйтесь по парку.
  • Сходите в кинотеатр
  • Оставайтесь дома и смотрите фильмы.
  • Готовьте вместе

3 — Держать себя в руках

Улучшение отношений часто связано с тем, что каждый человек в этих отношениях работает над собой. Это означает, что нужно знать, когда нужно быть главным а когда наоборот. Вот некоторые области, на которых стоит сфокусироваться:

Читайте также: 7 фраз, которые расскажут о чувствах больше, чем «Я тебя люблю».

  • Регулярно оценивайте себя

Вопреки распространенным поговоркам, счастливые отношения не предполагают двух половин, образующих единое целое. Оно включает в себя две отдельные, отдельные части, составляющие единое целое. Подумайте о себе — о своих сильных сторонах, о своих недостатках, о своей борьбе и обо всем остальном. Затем работайте над собой и неуклонно двигайтесь к целям.

  • Использование «Я»

Когда ты говоришь такие вещи, как «Ты сделал » или «Ты заставил меня почувствовать «, ты используешь язык «Ты». Слово «Ты» имеет тенденцию немедленно провоцировать защитную реакцию со стороны партнера, который теперь сделает все возможное, чтобы защитить себя от твоих высказываний. Переключитесь на «Я» — «Я чувствую, что вы…», «Я заметил, что…», и «Я беспокоюсь, что…» являются хорошими примерами, которые принимаются с более позитивным мышлением, чем «ТЫ» .

  • Просить прощение в случае необходимости

Вы несовершенный человек, как и ваш партнер. Вы будете делать ошибки и ошибаться столько же раз, сколько и они. Кроме того, быть «правильным» никогда не должно быть вашей целью в споре. Иногда нужно решить, какие споры стоят усилий, а какие малы и неважны. Когда вы знаете, что-то не стоит спорить, извиняйтесь и двигайтесь дальше. Ваш партнер тоже извинится.

  • Найди время для себя

Когда вы находитесь в отношениях, легко быть очень увлеченным тем, что вы вместе, что вы забываете, кто вы есть как личности. Вы можете слишком полагаться друг на друга или стать зависимыми . Поэтому не забывайте уделять время тому, чтобы просто существовать самостоятельно, занимаясь тем, что вам нравится. Поверьте нам, как бы странно это ни звучало, ваши отношения будут крепче, когда вы проведете немного времени друг от друга!

4 — Воспоминание о веселых временах

Трудные времена наступят несмотря ни на что. Их не остановить. Но вы можете поддерживать позитивное мышление через них со своим партнером.

Исследования показывают, что удовлетворенность отношениями может увеличиться, когда вы вспоминаете моменты где вы оба были счастливы. Восприятие хорошего настроения от вашего партнера может уменьшить конфликт на 67%! К тому же, чем больше вы смеетесь вместе, тем меньше ссоритесь!

5 — Сосредоточится на увеличении положительного, а не на уменьшении отрицательного.

У каждого есть недостатки, и могут быть некоторые, касающиеся вашего партнера, которые вы пытаетесь изменить. Согласно исследованиям, независимо от того, насколько счастливы и позитивны долгосрочные отношения или брак, вы вряд ли сможете улучшить свои отношения, изменяя отношения друг с другом.

Конечно, мы ни в коем случае не советуем вам идти на компромисс в отношении ваших потребностей в отношениях. Но подумайте о тех незначительных «недостатках» вашего партнера, которые вы можете легко упустить из виду, опираясь на позитив! Они могут включать в себя:

  • Забывчивость
  • Оскорбительный характер
  • Социальная неловкость или застенчивость
  • Медленное мышление или принятие решений

Читайте также: 10 вещей, которые случаются, когда вы встречаете свою половинку

Опора на позитивные вещи вместо того, чтобы фокусироваться на уничтожении негативных, — это гораздо более продуктивный способ улучшить свои отношения и работать над ними. Работайте над своими сильными и слабыми сторонами.

6 — Будьте благодарны

Немного благодарности — это важный шаг в отношениях. Все, что вам нужно сделать, это выразить это, и вы уже в какой-то степени помогаете вашим отношениям! Вот несколько идей:

  • Любовь

Держите их за руку, пока вы гуляете на улице. Подарите им случайные объятия. Делайте им комплименты. Убедитесь, что ваш партнер понимает, что с помощью этих маленьких жестов, вы показываете что их любите!

  • Делайте сюрпризы

Застаньте своего партнера врасплох. Когда вы видите в Интернете что-то, что напоминает вам о них, поделитесь этим с ними! Когда вы увидите дешевую маленькую безделушку или предмет, который им понравится, купите его! Время от времени удивите их вкусным ужином, билетами куда-нибудь.

  • Цените мелочи

Нужно ценить маленькие мелочи, которые делает ваш партнер — например, держит вас за руку, выполняет вашу часть работы по дому, когда вы устали, или покупает вам еду, которую вы любите — следует ценить. Вы также должны работать над выполнением мелочей в жизни вашего партнера. Слушайте, о чем они говорят, и помните их симпатии, неприязни, надежды и желания — затем делайте небольшие вещи, основываясь на том, что вы знаете о них, чтобы скрасить свой день!

  • Чаще говорите «Я тебя люблю»

Когда вы были вместе долгое время, вы можете не выражать свою любовь так часто, потому что это данность. Конечно, вы любите друг друга! Вы вместе, не так ли? Но не забывайте, что произнесение этой маленькой фразы может вызвать улыбку на лице вашего партнера. Может, они и знают, что вы их любите, но им будет приятно это услышать.

В заключении:

Физическая близость является важной частью многих отношений, но она не должна быть главным фактором! Есть много других чудесных способов укрепить вашу связь и вместе развивать отношения в положительную сторону, так что используйте их и посмотрите, куда они вас приведут.Применяйте эти 6 способов улучшить ваши отношения без сeкса.