Спорт, диета – для многих эти методы похудения слишком сложны. Дело в том, что они требуют регулярности, труда, отказа в удовольствиях.

Психологи назвали несколько простых способов, которые помогают привести фигуру в порядок без особых хлопот.

  • Любовь

Когда человек переключает свое внимание на что-то другое, ему нет необходимости заедать свой стресс. Специалисты советуют влюбиться, чтобы как можно быстрее распрощаться с лишними килограммами.

Также помните о любви к себе. Покупайте дорогие духи, красивую одежду. Удивительно, но это работает! Всего через несколько месяцев вы заметите, что талия стала значительно уже.

  • Экстрим

Старайтесь вести более активный образ жизни. Ходите чаще гулять, участвуйте в соревнованиях, марафонах, тренингах и другом. Также решитесь на какую-нибудь экстремальную авантюру. Например, прыжок с парашютом. Этот метод также работает безотказно. Наверняка вы знаете людей, которые якобы едят все, что душе угодно, но при этом остаются стройными. Их секрет – в активном образе жизни.

  • Смех

Психологи также заметили, что счастливые люди, которые любят шутить – быстрее худеют. Поэтому начните относиться к жизни проще. Смотрите юмористические передачи, комедии, читайте анекдоты.

  • Танцы дома

Простой и приятный способ похудения – танцы дома. Просто включайте музыку и двигайтесь под нее, когда занимаетесь делами. Доказано, что уже спустя месяц жиры начнут таять значительно быстрее.

  • Замена

Если вам сложно отказаться от вкусной еды, просто замените более калорийные продукты на менее калорийные. Поверьте, даже сладости можно найти с маленьким количеством ккал.

 5 необычных советов для быстрого похудения:

  1. Любовь.
  2. Экстрим.
  3. Смех.
  4. Танцы дома.
  5. Замена.