С каждым годом все больше людей заболевают онкологией. Развитие этого заболевания, как правило, связывают с наследственностью и плохим иммунитетом. Мало кто задумывается, что к раку приводят образ жизни и привычки.

Ученые доказали, что существует связь между определенными привычками и частотой развития онкологических заболеваний. Причиной развития этого смертельного недуга могут стать повседневные привычки, и это не только злоупотребление алкоголем или курение.

Горячая еда

В зоне риска находятся люди, которые привыкли есть горячую еду и пить горячие напитки. Медики настаивают на том, что температура потребляемой пищи и жидкости должна быть не больше 60 градусов. В противном случае есть риск развития онкологии желудка либо пищевода.

Кофе

О вреде кофе знают все, но люди продолжают злоупотреблять этим напитком. Каждая выпитая чашка кофе повышает риск развития онкологического заболевания. Дело в том, что при жарке кофе вырабатывает канцероген, который затем накапливается в организме. Для человека это очень вредное вещество.  

Употребление мяса

У людей, которые ежедневно употребляют мясо, риск развития онкологии увеличивается на 43 %. Чтобы снизить этот риск, нужно перестать употреблять переработанное мясо — это покупные фарши, котлеты, полуфабрикаты. В них содержится огромное количество нитрат натрия, который увеличивает риск развития рака ЖКТ больше чем в четыре раза.

Отсутствие сна

Бессонница и плохой сон приводят к гормональному сбою. Как следствие — недостаточная выработка мелатонина и нарушение всех процессов в организме. Медики связывают бессонницу с риском развития онкологии груди.